bialko roslinne

napO, a ryba to niby jakie białko? roślinne? ;-)

Siema tutaj raczej nie chodzi o to że soja zmniejsza poziom testosteronu tylko o to że nie jest tak odżywcza w sensie że nie ma pełnego aminogram u Ani nawet zbliżonego do tego zwierzęcego tutaj o to się to wszystko rozchodzi, a w takim białku z grochu to też masz białko roślinne zwyczajnie także też aminogram nie jest pełny więc dla większości [...]

Moja dieta ogólnie składa się z białek (ser zółty/płatki/mleko) Gdzie te bialka? Ser zolty-tluszcz, w dodatku nic dobrego... Płatki-weglowodany, w zaleznosci od platkow, bialko-roslinne w malej ilosci (slabe) melko-zła laktoza i minimalna bardzo slabego bialka. Poczytaj o odzywianiu i wez sie za jedzenie chlopie. Nie jest Ci trudno przybrac na [...]

nie bardzo rozumiem. Białko roślinne uzupełnia aminogram białek zwierzęcych

Możesz liczyć białko roślinne ale staraj się aby nie było ich głównym źródłem

bialko roslinne sklada sie z tych samych aminokwasow co zwierzece, tylko w innych proporcjach. wliczamy wszystko. i ogolnie jw - 1,5-2g na masie starcza

Liczy się i białko roślinne i zwierzęce i nie jest prawdą, że nie da się "przebiałkować"

nie, soja to białko roślinne, niepełnowartościowe poza tym http://www.sfd.pl/SOJA_mity_i_fakty-t180193.html

VitalMax to dobry wybór ale ceny Olimpa są zbliżone.I nie kupuj żadnych sijavitów, białko roślinne ma bardzo słabą przyswajalność!!!

Sam powinienes wiedziec gdzie ci brakuje bialka i najelpiej kupuj wpi, wph, wpc bialko, roslinne ma troszke mniejszy pozniom BV ale inny sklad aminokwasow (jesli zle mowi to mnie poprawcie) i dlatego zaleca sie brania jakiegos izolatu z bialkiem roslinnym. Bralem sojavit i jest bardzo niedobry w smaku.

sojavit to bialko roslinne - takze slabo doradziłeś

ono ma wskładzii chyba białko roslinne - wiec moim zdaniem szkoda kasy - dużuć ze 3- zł i znajdz coś lepszego gdzie jest wpc

To może być , jest w nim białko roślinne . Może to niektórym sprawiać problem .

nie no oczywiście białko roślinne nie jest żadnym złem/szczególnie z pożywienia/ a wprost przeciwnie jako dodatek do białek zwierzęcych jest wg, mnie jak najbardziej wskazane.

Bialko roslinne rowniez wliczaj.

W takim razie wróć do FBW, 10 tygodni nie czyni z Ciebie zaawansowanego zawodnika. ;-) W diecie nie rozumiem czemu ograniczasz tłuszcz na rzecz węgli i to nie koniecznie ze źródeł najwyższej jakości, białka również potencjalnie mogłoby być więcej, zwłaszcza że ok 25% procent z puli obecnej to białko roślinne, czy pochodzi z wędliny.

w sumie to potrzebuje 120g bialka 2.2g/kg napisales ze 2posilek 16g bialka ja licze tez bialko roslinne czyli 12g z makaronu i 10 z kury czyli liczyc tylko zwierzece? a wegle w porzadku? wychodzi mi 6g/kg? DZIEKI dostosuje sie do twoich porad misiek

licz cale bialko. roslinne+ zwierzęce

liczysz calość ściągnij dziennik posilków vitalmaxa a to czy będziesz wliczał białko roślinne zalezy juz tylko od ciebie

Aktywność to 3x w tyg siłownia. Poza tym nie ma gdzie białka zabrać. Zmniejszając białko roślinne automatycznie obcinam węgle. Zmieniony przez - Bench w dniu 2009-09-19 15:02:55